Trabajo de introspección

Este sin duda será un artículo de mucha utilidad para quienes como yo, nos gusta tener un enfoque consciente de las acciones que vamos hacer en el día, en lo personal, escribo todo en mi agenda y trato de cumplirlo (casi nunca me falta algo por hacer) pero, para llegar a eso me tomo algunos años de aprendizaje y saben ¿porqué?

Toda mi vida he sido así, no sé si sea organización o demasiado sistemática con las cosas (y eso que antes ponía horas para cumplirlas) pero desde el año anterior y con mis cuadros de ansiedad me empecé a relajar un poco porque me ponía demasiado tensa, nerviosa, mal genia si algo de todo lo que escribí no lo podía llegar a realizar. Lo dejé de hacer por varios meses (el psiquiatra me lo recomendó) y la verdad me ayudó en la etapa más oscura que tuve de depresión, la frase de él era "vive ligero, vive tranquila, suelta, aprende a soltar todo" 

Hace un par de meses me he sentido un poco mejor, todo ha vuelto a coger su marcha y ahora me siento otra vez preparada para poder planificarme, reconocer mis hábitos y estilo de vida que tengo, solo una cosa modifiqué y es SOLTAR, aprendí que los problemas psicológicos se reflejan en enfermedades físicas y en mi caso el vitiligo (esa es otra historia), a partir de ahí me cuestioné ¿Qué tan útil es para mí escribir algo, si cuando no cumplo una sola cosita me puede generar tanto caos en mi mente? y la respuesta me demoré en encontrarla pero aquí está... 

Primero necesité un trabajo de introspección, aunque crea que me conozco tanto necesitaba pensarlo, escribirlo y exponerlo. Ahora sí, me respondí con otra pregunta ¿Lo que tú estás haciendo, lo haces en beneficio de tu mente, cuerpo y salud? y la respuesta fue SÍ... Ok, perfecto, entonces vamos a volver hacerlo pero ahora sí bien hecho.

Así que después del trabajo de introspección, me establecí metas a largo plazo y de esas salieron algunas a corto plazo, que sean muy alcanzables para que no exista frustración, todo tenía un propósito ahora, mis tiempos estaban mejor organizados y en mi día a día ya no necesitaba inventarme actividades para estar "ocupada". Pude conectarme, conocerme y respetar mi ritmo de vida, escuchando a mi cuerpo y mente y, tomando decisiones conscientes.

Ahora les puedo compartir algo que me ayudó muchísimo (antes lo hacía en mi libreta) pero hace poco recibí un gran regalo de una buena amiga, una agenda de https://www.instagram.com/franfitnhealthy/?hl=es-la, donde nos aterriza y reconecta con nosotros mismos, creas una lista de gratitud que ayuda a tu cerebro a buscar lo constructivo en nuestra vida y ahora sí lo más importante:

• Enlistar tus tareas prioritarias
• Afirmación positiva del día
• Estado de ánimo
• Siempre hay algo que agradecer en el día
• Ideas y notas 
• Algo en lo que debas enfocarte hoy
• Actividad física
• Que hiciste por ti

*DOCUMENTO DE DESCARGA*

Trabajo de introspección

Espero que descarguen el documento, lo lean y lo puedan completar a diario, les va a servir muchísimo. 

Me cuentan que tal les pareció...

Con cariño

Kathy

Mi primer carro

La verdad que empezar este artículo sería de lo más chévere y todo debería ser felicidad, la verdad que sí, bueno solo la parte final porque el proceso fue toda una travesía de emociones.

Todo empieza a mis 3 o 4 años (adelantando otra historia de mi blog, nunca cursé jardín) iba de camino al pre kínder con mi mami y, ella me cuenta que le decía:

"Mami, voy a estudiar el pre kínder, después la escuela, luego el colegio, me gradúo de la universidad, me compro un carro, luego una casa y después me caso"

No está por demás decirles que no he conseguido ni el novio, así que la última parte la podemos omitir :)

Creo que me aprendí esa frase de memoria y toda mi vida la he repetido, y gracias a Dios pude cumplirlo, un 23 de noviembre de 2019 fui al concesionario KIA de la ciudad de Quito y después de varios días de haberlo pensado y decidir que carro podía comprar que estuviera dentro de mi presupuesto, lo hice.

Eran mis ahorros de un par de años, muy juiciosa mes a mes iba guardando, hasta que un día una llamada del banco me otorgó el dinero que me hacía falta para completar.

Les cuento que antes de mi carrito ya tenía decidido comprar un Volkswagen, lo fueron a dejar en mi trabajo, lo manejé, era blanco como inicialmente quería, pero no sé, al final por mi ignorancia en el tema de vehículos me hicieron decidir por otro más comercial 😇.

El KIA RIO 2020 era mío y no sé, tenía una sensación extraña cuando lo recibí, por cierto, fue un 2 de diciembre que fui a retirar mi carrito, yo apenas podía manejar pero imagínense en Quito, yo moría de nervios y tuve que ir a verlo en hora de almuerzo, me escapé un ratito y volví a mi trabajo con carro nuevo.

Solo tenía una risa con nervios incluidos y me acuerdo cuando lo estacioné (pésimo) me bajé del carro y lo quedé viendo un par de minutos... no podía creer que mi sueño de pequeña se hizo realidad, porque ni cuando pagué el carro aún, lo sentía mío, pero cuando tenía las llaves en mis manos no podía de tanta felicidad.

El día que me entregaron mi carrito

Llamé a mi mami, le mandé fotitos a mi familia, todos muy felices y yo, creo que debían darme un golpe para despertar de esa felicidad, todo eso lo había comprado yo, con mi esfuerzo, ese esfuerzo que, como les decía al inicio, tuvo un sabor amargo, salir de mi ciudad a la capital, toparme con muchas personas que me apoyaron en todo momento y otras que me pusieron en la realidad, o bueno la realidad de ellos, envidia, egoísmo, sentimientos negativos que no quiero recordarlo, tuve que pasar 2 años para poder conseguirlo y sí fue mi reto, mi disciplina, mis ahorros y, mi familia.

Cuando bajé el primer fin de semana a mi casa en Santo Domingo y pité para que me abran la puerta, parece que fue ayer que saqué la cabeza y grité "MAMIIIII TENGO CARRO NUEVOOO" jajaja se me hicieron agüita los ojos y bajaron mis padres a darme un abrazo. 

"Felicidades mija, es lo que desde chiquita querías" 

Mi papi todo contento, sabía que más que el carro, lo material, era un logro que lo cumplí y mis padres se sintieron muy felices, después de eso, nos subimos todos a dar una vuelta jajaja, teníamos un carro nuevo para irnos a pasear los 4.

Y mi reflexión de hoy es:

El amor de tus padres es incondicional, lo vas a lograr, no sabía cuando ni como, pero entendí que nadie está "tarde" de hacer algo, son tus tiempos y los que Dios ha designado para ti, solo confía, trabaja y haz el bien"

Un abrazo, 

Kathy. 

 

 

MIS EMPRENDIMIENTOS

La intención y el motivo de crear este Blog es el poder expresarme en las cosas que me gustan, sobretodo enfocadas a ventas, actividad que desde muy pequeña he visto como mi papá la realizaba, él ha trabajado más de 25 años como ejecutivo de ventas y sí, desde los 7 u 8 años me iba con él a vender. Recuerdo en mis vacaciones de escuela que me decía: ¿Quieres ganarte un dólar? y obviamente ya empezaba a cogerle gusto por esa actividad, así que me daba una tira de shampoo "Sedal guaraná" (como olvidar ese nombre) que él vendía y tenía que vender 5 tiras de 10 unidades, cada una valía $1,50, mi papá me enseñaba como hacerlo con una tienda y yo tenía que lograrlo. Recorría todas las tiendas de mi barrio y no sé si por compasión o porque lo necesitaban, me compraban y al final del día alcanzaba a vender todo. 

Luego fueron desodorantes, shampoo en frasco, jabón de baño, detergentes, limonadas en la cancha de Volly del barrio, agua, todo absolutamente todo, y sonrío ahora que estoy escribiendo... Que grande eres papá, gracias por enseñarme todo esto.

Bueno, así que ahora y obviamente con mi papá junto a mí, desde hace un par de años empecé con ropa, mi tía me enviaba de EE.UU, y ahora tenemos una persona que nos entrega mercadería, lo he estado comercializando por redes sociales de esta pagina LEMON STORE e ingresé a un curso de "Marketing de contenidos" donde me explicaban como crear un Blog, y aquí estoy fusionando lo digital con el negocio tradicional, así que espero contar con ustedes y les guste todo lo que presento.

Como les conté en la presentación de mi Blog, tengo otro emprendimiento PUNTO FIT EC, que lo iniciamos en plena pandemia, justo en mayo 2020 junto con una gran amiga de la infancia, todo ha ido tomando su rumbo y ahora comercializamos frutos secos y mantequillas saludables de: maní, almendras, avellanas, chocoalmendra, chocomaní y chocoavellana. 

Cabe destacar que para elaborar las chocos utilizamos las tabletas de chocolate 100% cacao que lo realizamos junto con mi familia y lo mejor de todo es que la materia prima, cacao, lo cosechamos de la finca de mi mamá, es sencillamente delicioso un chocolate caliente, y sí, también lo vende mi papá.

No quiero ahondar  mucho sobre el emprendimiento, esas anécdotas las contaré en otro capítulo de mi blog, estén atentos...

Un abrazo!

Con cariño

Kathy

¿Quién soy?

Bienvenidos a mi blog, realmente soy nueva en esto y creo que lo más correcto es presentarme y lo más importante e interesante para ustedes los lectores, conocer de que hablaré en el Blog.

Soy Katherine, primera hija, hermana de Paúl y actualmente vivo en la ciudad donde nací, Santo Domingo. 

 En la actualidad trabajo en Punto Fit Ec, un emprendimiento creado junto con una amiga de la infancia hace aproximadamente un año y medio, sí, precisamente en pandemia.

Aunque no me ha gustado nunca alardear de mi título profesional, no está de más decir que amo los números y todo lo que eso engloba, y haciendo honor a mi carrera, planifico mi día con horarios, soy un poco mal genia, pero muy extrovertida. Me gusta mi trabajo y con el me paso muchas horas del día casi sin darme cuenta.

Esta pregunta va para mi... ¿Porqué creaste el blog? La verdad si tengo un poco de temor al "qué dirán" porque, aunque no tengo para nada pensado exponer mi vida privada en internet, si se me hace muy interesante contar algunas anécdotas de vida que siento les puede dejar una enseñanza a ustedes, pero como siempre suelo decir en buen plan "Hasta que no te pase, no vas hacer caso"

Así que este blog es un espacio para compartir opiniones, liberar pensamientos retrógradas y más de una vez chacharear de mis pocas, pero buenas vivencias.

Un abrazo a todos.

Con cariño...

Kathy